歯の治療をしてきたことは、昨年の１１月に書いていた。 tossy123.hatenablog.com その日は、銀歯を入れ直すための準備段階で、次回は、それをはめるだけのはずであるが、歯石が溜まっているので、ついでに処理をしていきましょう。 と、当然のようになって…

先日、友人と話をしていて、突然言われたことがあった。 「黒目の部分が、青色に見えるね。」 初めて言われた言葉であり、それからと言うもの、目に異常があるのではないか？ 何らかの病気の初期症状ではないかと心配をしていたのである。 ネットで検索する…

一昨日、全国旅行支援を利用して、新潟の方に旅行に行ってきた。 いつも利用している楽天トラベルを介して、宿泊先は決定し、クレジットカードでの支払いも済んでいた。 ところが、いざホテルに到着すると、ワクチン接種証明書が必要だと言われる。 「あ、す…

体重の変化について、また書いてみたい。 前回書いていたのは、１０／３０のこの記事。 tossy123.hatenablog.com おととい、最低記録を樹立かと思って、読み返してみると、その前の記事の時に、 ６３．３ｋｇの最低記録を作ったのは、 tossy123.hatenablog.c…

今朝の天気予報を見ると、、、 今日は、快晴の予報になっている。 なぜ、天気予報を調べたかと言うと、現在９時半を過ぎたところであるが、外は曇りで、いっこうに太陽が出てこない。 朝方は、当然のように石油ファンヒーターをつけているが、８時頃には一旦…

朝起きたら、、、なんだか、足の太股のあたりが少し痛むと言うか、だるいと言うか・・・ どうしたのかな？ また寝違えてしまったのかな？と思ったけど、よ～く考えてみたら、おとといボーリングをしたんだった！！ そう言えば、昨日の夕方頃から足に何となく…

昨日、何年ぶりか思い出せないほどの久しぶりに、ボウリングに行ってきた。 しかも、妻と二人で行くのは、史上初のことだった。 このところ、運動不足気味な妻を気遣って、わたしが誘ったのである。 ・・・妻思いの優しい旦那だ！？こんなこと、自分で言うの…

昨日は、５回目のワクチン接種であった。 新しいＢＡ４－５対応のワクチンとは言え、もう５回目ともなると、慣れたもので、痛みもなく副反応らしきものもほとんど感じられない。 今朝は、接種した腕がほんの少し痛みがある程度で、これまでで一番痛みも少な…

４回目のワクチン接種をしたのが、７月中旬であった。 tossy123.hatenablog.com そして、５回目の案内が来たのが、今週月曜日１０／３１だった。 ３か月が経過しているので、もう当たり前なのかも知れないが、今後もずっと打ち続けなければいけないのかと、…

昨日は、鳥取花回廊に綺麗な花を見に行ってきた。 今が見頃の「サルビアの花」が一面に咲き誇っていて、雄大な大山（だいせん）を背景に、思わず「おお～っ」と、叫んでしまうほど写真映えする光景であった。 また、同じように、コスモス畑も綺麗だった。 そ…

昨日書いてた、肩の痛み。 tossy123.hatenablog.com 昨日の朝には、肩の痛みは結構和らいでいて、少し安心していた。 前日の痛みを１０として考えたら、３程度かな？くらいの感じであった。 でも、手を後ろに組むなどしたときには、ズキンと痛むし、手をまっ…

肩に異常を感じたのは、４日前の事だった。 朝、布団から出ようと起き上がるとき、右肩に少し痛みを感じた。 寝ている間にも、右向きに寝ていて、体重が変に肩にかかっているなあ・・・と感じてはいた。 これまでも、良くそんなことがあって、関節の痛みとか…

寒さのせいなのか、空気が汚れている？せいなのか、朝方は特に、鼻水が出て止まらない。 夏の間は、そんなことはなかったのに、９月の終わり頃？から、そんな状態が続いている。 昨日は、２か月に一度の定期検診で、特に変わったことはないと言う話であった…

体重について書くのは、久しぶりかな。 とりあえず、この記事を参照 tossy123.hatenablog.com この日、６３．３ｋｇと言う最低記録が樹立された！と、残念に思って書いた記事である。体重が減って喜んでいるのではない。 その後は、６４ｋｇを少し超えたくら…

暑さ寒さも彼岸までと言うが、このところ、台風の影響もあってか、朝方は寒い日が続く。 そして、当たり前のように鼻水が出てくる。布団の中にいた時には何ともないのに、布団から出た瞬間から、鼻がぐすぐすと緩んでくるのである。 毎朝、ティッシュの減り…

つい最近まで、体重の減少について、書いていた。 それも、最低記録を更新！！とか・・・。 tossy123.hatenablog.com なかなか体重が戻らなくて、どうなっているのかと少しだけ心配をしていたのであるが。 今朝、体重を測ると、64．9ｋｇとなっていて、２日…

昨日は、体重の最低記録を樹立してから、その後について書いた。 tossy123.hatenablog.com 最低記録６３．３ｋｇの日から、二日続けて、０．１ｋｇずつ増えて、６３．５ｋｇまでに回復してきていた。 となると、今日もまた、もう少し体重が増えていても良い…

今年になっての体重の最低記録を樹立したのは、一昨日のこと。 tossy123.hatenablog.com 最低記録と言うのは、６３．３ｋｇで、何より前日よりも、０．８ｋｇの減少と言うのがショックだった。 その日から、なるべく多く食事を摂るように気をつけていた。 朝…

７月１３日の記事。 tossy123.hatenablog.com この日、前日よりも０．５ｋｇ体重が減少して、とうとう６４ｋｇを割ってしまった事を書いた。 結局、６３．９ｋｇだったのだが、、、 その後、少し回復し、だいたい６４ｋｇと少しで落ち着いていた。 ところが…

７／１３ちょうど１週間前、体重の最低記録を樹立したことを書いていた。 tossy123.hatenablog.com その最低体重とは、６３．９ｋｇで、ＢＭＩから考える標準体重６６．６ｋｇと比べると、ちょっとなあ・・・と言う感じだった。 あのときは、２～３日食事を…

ワクチン接種の案内が来た。 ３回目の接種が２月初旬だったので、なかなか案内が来ないなあと思っていたら、土日を挟んでいたので、少し案内の到着がズレていたようだ。 これまでの３回は、定期検診の総合病院に行ったときに受付をして、その病院での接種で…

わたしは、健康のために毎朝決まった時間に体重を測り、手帳につけることにしている。 朝起きてすぐではなく、トイレに行って、用をたしてから測るのである。 できれば、大の方を済ませてからと思っているが、そうそう毎朝きちんと出るものでもない。 ここま…

去年の今頃から続けているのが、小腹が空いた時に、少量のナッツを食べる事である。 これですね。 ピーナッツ、衣がけピーナッツ、ジャイアントコーン、クルミ、アーモンド、カシューナッツの６種類入り。 以前は、アーモンド、カシューナッツ、クルミの３種…

昨日は手帖について書いてみた。 主に、日々の体重の変化と昼・夜の食事内容について付けていたのである。 ここ２年ほどは、暴飲暴食は全くしなくなったし、便秘で調子の悪いこともほぼなくなったしで、体重の変化はあまりなくなったみたいである。 体重の変…

1月7日（木） 七草 この日の朝、春の七草（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ）を入れたおかゆを食べると健康に過ごせるという。 七草の日であることは知ってはいるけれど、実家から今の家に引っ越しをして約３０年ほどで、多…

年末にソファの掃除をして、ある程度綺麗になったので、時間をかけた甲斐があったようなことを書いた。 座るところや背もたれ等、ほとんどの革の部分が傷んで、ぼろぼろに剥がれてきていたので、すべてごしごし削るように剥がして、これ以上ゴミカスが落ちな…

正月早々、愛用していたオリゴ糖がなくなってしまった。 これがないと、コーヒーを飲むときに、つい過剰に砂糖を入れすぎてしまう。 そこで、２日前にいつも注文していて、ブックマークしているページを覗いてみると、何となく以前よりも価格が高いような気…

以前、早起きが定着してしまったという内容のことを書いた。 早起きが定着と言ってしまえば聞こえは良いが、私の場合は朝早く目覚めすぎると言うものである。 大体、朝４時３０分あたりに目覚めてしまうことが多く、自分が理想だと思っているのは、５時３０…

宮崎美子 衝撃のトレンド１位…６１歳ビキニ姿に「マジすげぇ」「綺麗すぎる」 １９日午前、ツイッターのトレンドワード１位に「宮崎美子」が急浮上した。芸能生活４０周年を迎えた宮崎美子（６１）が初カレンダー「宮崎美子 ４０周年 カレンダー＆フォトブッ…

丁寧な字 以前ブログを始める目的をまとめてみた。 Ａ 適度な食事と運動 Ｂ 趣味を充実させる。 Ｃ 考える（脳の活性化） Ｄ 笑う（何事も楽観的に） Ｅ その他生活習慣等 というように。 その中の「生活習慣」というのは、いろいろなことを習慣づけて、それ…