昨日は手帖について書いてみた。
主に、日々の体重の変化と昼・夜の食事内容について付けていたのである。
ここ２年ほどは、暴飲暴食は全くしなくなったし、便秘で調子の悪いこともほぼなくなったしで、体重の変化はあまりなくなったみたいである。
体重の変化があったとしても、大体0.3kg以内なら通常のことと理解していて、コップ一杯の水を飲めば、0.2kg程度増えるし、トイレに行けば同程度減るのである。
しかし、毎朝決まって体重測定は欠かせない。
ここ数ヶ月は、65.5kgくらいで安定していたのである。
増減しても、0.1kg程度が普通で、たまに0.3kg増えているときがあるが、その程度なら許容範囲であるし、次の日には、元に戻っていることが多い。
ところが、、、
おととい、その許容範囲を超えて、0.4kg増えていて、少しびっくりしたのである。前日食事を多めにとったわけでもなく、いやし（おやつ等）をしたわけでもないのに・・・。
まあ、許容範囲を0.1kg上回っただけだし、明日になれば、また減っているだろうと考えていた。
そして、昨日。
更に、0.3kg増えて、66.2kgになっていた。
0.3kg増だけなら、許容範囲であるが、前日に0.4kg増えていた後の事では一大事！！
２日間で、0.7kg増えたことになる。
うわあ、これは大変だ！！と思った。
前日も同じように、普通に食べて普通に生活していたのに・・・。
さて、今朝は？？？
もの凄く、体重計に乗るのにひびっていたけれど、なんと！！
65.5kgに減っていた。
昨日よりも、0.7kg減っていたのである。
待てよ、測り間違えかも知れないと思って、もう一度体重計に乗る。
すると、今度は、65.6kgだった。
もう一度、測ってみる。
やっぱり、65.6kgだった。
普通の生活していたのに、何でこんなに体重が変化するのか？
ここ数ヶ月は、ほとんど変化がなかったのに、なぜ急に？
体重計が故障しているとかはないと思うけど、気圧の変化が影響している？
そんな季節でもないし。
と考えても答えは見つからない。
元の体重に戻ったのだから、良かったと素直に喜べば良いのだろうか。
