一昨日、久しぶりにラジオ体操をしたことを書いた。
本日、４回目のテレビによるラジオ体操をしたのであるが、、、
月曜は、第１体操だけ。
火曜は、第１第２両方。
そして、水曜は、はじめの５分間はストレッチ系で、その後、第１体操・・・
と、どうも日替わりで違うメニューをやっているような気がしていた。
でも、月曜は、わたしがテレビを付けたのが、６時３０分だっただけで、
５分前からやっていたのかも知れないし。
そう考えると、月・水は同じメニューだったのかも・・・。
そのように考えていて、本日の木曜日を迎えた。
な、なんと！！
今日もメニューが違っていたのである！！
６：２５開始は同じのようなんだけど、、、
今日は、はじめに「みんなの体操」として、身体をほぐす・ストレッチ系をやって、
残りの時間を、第１体操ではなくて、第２体操をやっていたのだ。
第２だけをすると言うのは、珍しい！？
ちなみに、ラジオの体操では、ラジオ体操の歌・ほぐし・第１・第２といつも決まっている（たぶん、今も）が、テレビ体操は、毎日メニューが違ってて、それも新鮮で良いと思った。
昔は、６：３０（今のテレビは６：２５～）にきちんとできないことが多かったので、テープに録音して、時間差でやっていた時期がある。
ラジオ体操は、ほぼ全身運動で、急激な運動ではなくて、一生懸命にやると、少し汗もかいて、ちょうど良い運動になる。
心も身体もリフレッシュできるとともに、お腹の肉が引き締まるような気が！！
・・・わたしだけか！？
