笑顔な毎日123

     趣味の充実と生活の工夫について

健康

体重の変化について パートX

前回、体重について書いたのは、11月30日であった。 tossy123.hatenablog.com このときに書いていたのは、最低記録に並んだと言う話である。 63.3kgと言うのが、それまでの最低記録であった。 今日、また取り上げるのは、どうやら最低記録を更新し…

とんど焼き

昨日は、わが地域での「とんど焼き」の日。 去年の記事 tossy123.hatenablog.com 今年は、14日になって、急に 「そうだ。今日は、とんど焼きの日だ!!」 と思い出して・・・。 慌てて、実家に行って、お飾りと書き初めを焼いてきた。 なかなか燃えないの…

歯医者で歯石処理を・・・

少し前に書いた記事であるが、 tossy123.hatenablog.com 歯石処理のために、歯医者に通っていると言う話である。 昨日は、予約を入れ直して行った日であったが、、、 処理をしていただいている看護師さんに、ショックなことを言われた。 最初に処理をしたの…

歯の治療 と言うより 歯石処理

歯の治療をしてきたことは、昨年の11月に書いていた。 tossy123.hatenablog.com その日は、銀歯を入れ直すための準備段階で、次回は、それをはめるだけのはずであるが、歯石が溜まっているので、ついでに処理をしていきましょう。 と、当然のようになって…

眼底・眼圧検査をしてきた

先日、友人と話をしていて、突然言われたことがあった。 「黒目の部分が、青色に見えるね。」 初めて言われた言葉であり、それからと言うもの、目に異常があるのではないか? 何らかの病気の初期症状ではないかと心配をしていたのである。 ネットで検索する…

全国旅行支援を利用しての宿泊

一昨日、全国旅行支援を利用して、新潟の方に旅行に行ってきた。 いつも利用している楽天トラベルを介して、宿泊先は決定し、クレジットカードでの支払いも済んでいた。 ところが、いざホテルに到着すると、ワクチン接種証明書が必要だと言われる。 「あ、す…

体重の変化について パート???

体重の変化について、また書いてみたい。 前回書いていたのは、10/30のこの記事。 tossy123.hatenablog.com おととい、最低記録を樹立かと思って、読み返してみると、その前の記事の時に、 63.3kgの最低記録を作ったのは、 tossy123.hatenablog.c…

そろそろ電気毛布を出す時期か・・・

今朝の天気予報を見ると、、、 今日は、快晴の予報になっている。 なぜ、天気予報を調べたかと言うと、現在9時半を過ぎたところであるが、外は曇りで、いっこうに太陽が出てこない。 朝方は、当然のように石油ファンヒーターをつけているが、8時頃には一旦…

太股あたりの痛みが・・・

朝起きたら、、、なんだか、足の太股のあたりが少し痛むと言うか、だるいと言うか・・・ どうしたのかな? また寝違えてしまったのかな?と思ったけど、よ~く考えてみたら、おとといボーリングをしたんだった!! そう言えば、昨日の夕方頃から足に何となく…

20年ぶりのボウリング

昨日、何年ぶりか思い出せないほどの久しぶりに、ボウリングに行ってきた。 しかも、妻と二人で行くのは、史上初のことだった。 このところ、運動不足気味な妻を気遣って、わたしが誘ったのである。 ・・・妻思いの優しい旦那だ!?こんなこと、自分で言うの…

歯医者にて 治療するも・・・

昨日は、5回目のワクチン接種であった。 新しいBA4-5対応のワクチンとは言え、もう5回目ともなると、慣れたもので、痛みもなく副反応らしきものもほとんど感じられない。 今朝は、接種した腕がほんの少し痛みがある程度で、これまでで一番痛みも少な…

5回目のワクチン接種

4回目のワクチン接種をしたのが、7月中旬であった。 tossy123.hatenablog.com そして、5回目の案内が来たのが、今週月曜日10/31だった。 3か月が経過しているので、もう当たり前なのかも知れないが、今後もずっと打ち続けなければいけないのかと、…

銀歯が外れた(とれた)

昨日は、鳥取花回廊に綺麗な花を見に行ってきた。 今が見頃の「サルビアの花」が一面に咲き誇っていて、雄大な大山(だいせん)を背景に、思わず「おお~っ」と、叫んでしまうほど写真映えする光景であった。 また、同じように、コスモス畑も綺麗だった。 そ…

肩の痛みで、腕があがらない・・・1日で治る

昨日書いてた、肩の痛み。 tossy123.hatenablog.com 昨日の朝には、肩の痛みは結構和らいでいて、少し安心していた。 前日の痛みを10として考えたら、3程度かな?くらいの感じであった。 でも、手を後ろに組むなどしたときには、ズキンと痛むし、手をまっ…

肩の痛みで、腕があがらない

肩に異常を感じたのは、4日前の事だった。 朝、布団から出ようと起き上がるとき、右肩に少し痛みを感じた。 寝ている間にも、右向きに寝ていて、体重が変に肩にかかっているなあ・・・と感じてはいた。 これまでも、良くそんなことがあって、関節の痛みとか…

朝の鼻水対策 薬を処方していただく

寒さのせいなのか、空気が汚れている?せいなのか、朝方は特に、鼻水が出て止まらない。 夏の間は、そんなことはなかったのに、9月の終わり頃?から、そんな状態が続いている。 昨日は、2か月に一度の定期検診で、特に変わったことはないと言う話であった…

体重の変化について パート??

体重について書くのは、久しぶりかな。 とりあえず、この記事を参照 tossy123.hatenablog.com この日、63.3kgと言う最低記録が樹立された!と、残念に思って書いた記事である。体重が減って喜んでいるのではない。 その後は、64kgを少し超えたくら…

鼻水が止まらない 花粉症?

暑さ寒さも彼岸までと言うが、このところ、台風の影響もあってか、朝方は寒い日が続く。 そして、当たり前のように鼻水が出てくる。布団の中にいた時には何ともないのに、布団から出た瞬間から、鼻がぐすぐすと緩んでくるのである。 毎朝、ティッシュの減り…

急な体重の増加で思うこと

つい最近まで、体重の減少について、書いていた。 それも、最低記録を更新!!とか・・・。 tossy123.hatenablog.com なかなか体重が戻らなくて、どうなっているのかと少しだけ心配をしていたのであるが。 今朝、体重を測ると、64.9kgとなっていて、2日…

体重の最低記録 回復中と思いきや・・・

昨日は、体重の最低記録を樹立してから、その後について書いた。 tossy123.hatenablog.com 最低記録63.3kgの日から、二日続けて、0.1kgずつ増えて、63.5kgまでに回復してきていた。 となると、今日もまた、もう少し体重が増えていても良い…

体重の最低記録 その後

今年になっての体重の最低記録を樹立したのは、一昨日のこと。 tossy123.hatenablog.com 最低記録と言うのは、63.3kgで、何より前日よりも、0.8kgの減少と言うのがショックだった。 その日から、なるべく多く食事を摂るように気をつけていた。 朝…

今年の体重 またまた最低記録樹立

7月13日の記事。 tossy123.hatenablog.com この日、前日よりも0.5kg体重が減少して、とうとう64kgを割ってしまった事を書いた。 結局、63.9kgだったのだが、、、 その後、少し回復し、だいたい64kgと少しで落ち着いていた。 ところが…

体重の変化 最低記録その後

7/13ちょうど1週間前、体重の最低記録を樹立したことを書いていた。 tossy123.hatenablog.com その最低体重とは、63.9kgで、BMIから考える標準体重66.6kgと比べると、ちょっとなあ・・・と言う感じだった。 あのときは、2~3日食事を…

ワクチン接種 4回目を終える

ワクチン接種の案内が来た。 3回目の接種が2月初旬だったので、なかなか案内が来ないなあと思っていたら、土日を挟んでいたので、少し案内の到着がズレていたようだ。 これまでの3回は、定期検診の総合病院に行ったときに受付をして、その病院での接種で…

今年の体重 最低記録樹立

わたしは、健康のために毎朝決まった時間に体重を測り、手帳につけることにしている。 朝起きてすぐではなく、トイレに行って、用をたしてから測るのである。 できれば、大の方を済ませてからと思っているが、そうそう毎朝きちんと出るものでもない。 ここま…

健康のために ナッツを食べる

去年の今頃から続けているのが、小腹が空いた時に、少量のナッツを食べる事である。 これですね。 ピーナッツ、衣がけピーナッツ、ジャイアントコーン、クルミ、アーモンド、カシューナッツの6種類入り。 以前は、アーモンド、カシューナッツ、クルミの3種…

体重の変化に思うこと

昨日は手帖について書いてみた。 主に、日々の体重の変化と昼・夜の食事内容について付けていたのである。 ここ2年ほどは、暴飲暴食は全くしなくなったし、便秘で調子の悪いこともほぼなくなったしで、体重の変化はあまりなくなったみたいである。 体重の変…

今日は何の日?

1月7日(木) 七草 この日の朝、春の七草(セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ)を入れたおかゆを食べると健康に過ごせるという。 七草の日であることは知ってはいるけれど、実家から今の家に引っ越しをして約30年ほどで、多…

ソファカバーをつけて 完成

年末にソファの掃除をして、ある程度綺麗になったので、時間をかけた甲斐があったようなことを書いた。 座るところや背もたれ等、ほとんどの革の部分が傷んで、ぼろぼろに剥がれてきていたので、すべてごしごし削るように剥がして、これ以上ゴミカスが落ちな…

オリゴ糖 新春キャンペーン?

正月早々、愛用していたオリゴ糖がなくなってしまった。 これがないと、コーヒーを飲むときに、つい過剰に砂糖を入れすぎてしまう。 そこで、2日前にいつも注文していて、ブックマークしているページを覗いてみると、何となく以前よりも価格が高いような気…