昨日は、体重の最低記録を樹立してから、その後について書いた。
最低記録６３．３ｋｇの日から、二日続けて、０．１ｋｇずつ増えて、６３．５ｋｇまでに回復してきていた。
となると、今日もまた、もう少し体重が増えていても良いはずである。
ところが、
なんと、６３．２ｋｇとさらに最低記録を更新してしまった。
昨日の食事は、朝はいつも通りであるが、お昼はスパゲッティのナポリタンを作って食べた。
ナポリタンのソース
暖めて、パスタにかけるのではなくて、暖めてなおかつ、フライパンでパスタと一緒に少し炒めて仕上げるのだが、
炒め終了間際に、トマトを切って混ぜると格段に美味しくなる。
これで、十分栄養を摂り、夜は前日の残りのカレーライスである。
体重は増えて当然なのに、最低記録とは・・・。
わたしの標準体重は
６６．６ｋｇなので、それに対して、３．４ｋｇも少ないのだ。
でも、、、痩せすぎと言う体重は、５６ｋｇなので、まだ余裕ではないか！！
