毎朝のルーティンは、
①５時半前後に起床（これは、最近定着してきたこと）し、
②パソコンを開いて、情勢確認。
③朝食を作る
④朝食を摂る
⑤テレビ体操をする ④⑤は、逆になることも・・・
そして、朝食のおかずは、いつもフルーツがメインとなっている。
今朝のフルーツ
最近まで、リンゴをよく食べていたが、あまり美味しくなくなってきたので、その代わりに梨を使うようになった。
そして、一人分をお皿に盛り付けると、
手前に、昨日の夜の「メロン」の残りを付け足している。
写真には、載っていないが、他は卵焼きとハム、そして、ウインナーとかもあるのだが、フルーツがメインであることには変わらない。
あ、そうそう、デザートとして、ヨーグルトも１カップ食べている。
４つがセットになったもののひとつを食べている。
これを食べないと、一日が始まらない。
